Простой в приготовлении, быстрый и полезный салат из тыквы с яблоком и морковью — отличный вариант для диеты, направленной на похудение. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Мускатная тыква невероятно полезна для организма и пользуется большой популярностью в различных диетах. Поскольку в диете, направленной на снижение веса, нельзя использовать соль или сахар, то яблоко и морковь отлично дополнят собой тыкву и сделают салат достаточно вкусным.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Тыква
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения
Ингредиенты:
- Тыква — 100 Грамм
- Морковь — 1 Штука
- Яблоко — 100 Грамм
- Масло оливковое — 1 Ст. ложка
Количество порций: 3
Как приготовить «Салат из тыквы для похудения»
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Тыква для салата подходит мускатных сортов, она сладкая и ее можно есть в сыром виде.
Морковь, тыкву и яблоко почистите от кожуры, у яблока удалите сердцевину с семечками.
На специальной терке натрите все ингредиенты тоненькой соломкой, выложите все в глубокую миску.
Влейте ложку оливкового масла первого отжима и перемешайте салат. Также салат можно заправить натуральным нежирным йогуртом.
Разложите салат по порциям и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Источник