Готовим летний, освежающий фруктово-ягодный смузи. Он отлично подойдет для быстрого перекуса. Банан придаёт ему сладость и приятную кремовую консистенцию, а киви и клубника добавляют кислинку.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи с бананом, киви и клубникой. Молоко я рекомендую использовать именно растительное, потому что оно лучше сочетается с кислым киви. Подойдёт любое. Банан выбирайте спелый, а клубнику можно использовать замороженную. Получается вкусно и полезно!
Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Киви / Ягоды / Клубника
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание
Ингредиенты:
- Киви — 2 Штуки
- Банан — 1 Штука
- Апельсин — 1/2 Штуки
- Молоко рисовое — 120 Миллилитров
- Клубника — 100 Грамм
- Сироп топинамбура — 1 Ст. ложка
Количество порций: 1
Как приготовить «Смузи с бананом, киви и клубникой»
Подготовьте все ингредиенты.
Из апельсина выжмите сок.
Киви очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. Банан очистите, нарежьте кружочками. Клубнику помойте, отрежьте хвостики.
Измельчите 1/2 банана с киви и апельсиновым соком до однородности. Перелейте в стакан.
Вторую половину банана измельчите вместе с клубникой, сиропом топинамбура и соевым молоком. Перелейте в тот же стакан, чтобы слои смешались.
Смузи с бананом, киви и клубникой готов. Приятного вам аппетита!
Источник