Я часто готовлю смузи. Это отличный вариант для завтрака или полезного перекуса. Поэтому хочу предложить один из моих любимых рецептов. Здесь очень вкусное сочетание!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить фруктово-ягодный смузи. Бананы и груши постарайтесь выбрать спелые, тогда смузи получится сладким. Либо можно добавить финики или любой подсластитель на ваш вкус. Для большей сытности можно добавить протеин. Бананы делают напиток густым и сладким, груша добавляет сочности, а клюква пикантной ягодной кислинки.
Назначение:
На завтрак / Для детей / Полдник / На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Ягоды
Блюдо:
Напитки / Смузи
Ингредиенты:
- Бананы — 2 Штуки
- Клюква — 40 Грамм
- Груша — 1 Штука
- Молоко — 180 Миллилитров
Количество порций: 1-2
Как приготовить «Фруктово-ягодный смузи»
Подготовьте все ингредиенты.
Банан очистите от кожуры. Нарежьте кружочками. Уберите в морозилку на 15 минут.
Грушу помойте, очистите от кожуры (по желанию). Клюкву промойте, обсушите.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Смузи готов!
Источник