Легкий, вкусный витаминный напиток, который хорошо подходит для диеты, направленной на снижение веса. Берите на заметку мой рецепт!
Описание приготовления:
В последнее время смузи приобретают большую популярность, поэтому предлагаю простой рецепт этого напитка со шпинатом и сельдереем. Зеленое яблоко и мед служат в напитке отличным вкусным и полезным дополнением.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Сельдерей / Шпинат / Зелень
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: ПП рецепты
Ингредиенты:
- Шпинат — 100 Грамм
- Яблоко зеленое — 1 Штука
- Сельдерей стеблевой — 100 Грамм
- Мед — 1 Ст. ложка
- Вода питьевая — 300 Миллилитров
Количество порций: 3
Как приготовить «Смузи из шпината и сельдерея»
Возьмите все необходимые ингредиенты для приготовления смузи.
Шпинат постарайтесь тщательно промыть, причем каждый листик отдельно, поскольку на нем часто много песка.
Яблоко почистите от семечек, нарежьте его вместе с сельдереем крупными кусочками.
Переложите шпинат, сельдерей и яблоко в чашу блендера.
Влейте питьевую воду.
Пробейте содержимое блендера до однородного состояния. Густоту можете регулировать по желанию.
Разлейте смузи по высоким стаканам и подавайте с коктейльной трубочкой.
Смузи со шпинатом и сельдереем готов. Будьте здоровы!
Источник