Готовим не только полезный, но и вкусный смузи детокс. Если хотите устроить разгрузочный день, то таким смузи можно заменить 1 прием пищи. На вкус он получается очень приятным и легким.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи детокс. Вместо шпината можно использовать мангольд или кейл. Дополнительно в смузи можно добавить стебель сельдерея.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Яблоко зеленое — 1 Штука
- Банан — 1 Штука
- Шпинат — 50-70 Грамм
- Вода — 120 Миллилитров
- Финики — 2-4 Штук
- Лимон — 1 Долька
Количество порций: 1
Как приготовить «Смузи детокс»
Подготовьте все ингредиенты.
Финики замочите в теплой воде на 5 минут, если они жесткие. Удалите косточку.
Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками. У яблока удалите сердцевину и нарежьте ломтиками среднего размера.
Зелень помойте и обсушите.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Смузи детокс готов!
Источник